德国颠覆性研究：

　　动脉硬化斑块并非来自血液中的脂肪

　　动脉硬化斑块是什么？

　　动脉硬化是一种常见的疾病，往往导致致命的心血管疾病如心脏发作和中风。动脉硬化检测怎么查 德国颠覆性研究：动脉硬化斑块并非来自血液中的脂肪 动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。如果有诱发因素，动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样，诱发一系列的变化，形成血栓或整个血管被血栓堵塞。

　　这个过程所用的时间因人因病而异，通常一个人颈动脉的粥样硬化斑块大约从青春期(15岁左右)就开始隐隐发育，至40岁左右变得明显，而到60岁左右，查遍颈动脉没有发现一枚动脉硬化斑块的人就屈指可数了。

　　对动脉粥样硬化的发生，科学界的理论一直认为是来自血液的脂肪堆积。但根据一个新的科学研究并非如此。

　　科学家*新研究认为：

　　阿克塞尔教授*新一项研究论文发现，动脉硬化检测怎么查 德国颠覆性研究：动脉硬化斑块并非来自血液中的脂肪动脉硬化斑块其实是来自血管壁的死细胞。

　　那这些死细胞是怎么来的呢?是由病毒引，细菌和颗粒物引起的炎症反应，动脉硬化检测怎么查 德国颠覆性研究：动脉硬化斑块并非来自血液中的脂肪这些颗粒物包括了有害的脂肪颗粒(氧化LDL胆固醇)。包括脂肪残基的死细胞被免疫系统降解。从而出现了“细胞碎片”，所谓的斑块，导致动脉内壁增厚，*终形成越来越大的斑块。

　　这研究同样应证了高血脂也是动脉硬化斑块的危险因素。

　　新发现的危险因素？

　　来自一项在学校进行的研究发现：近年来心肌梗塞率增加和流感流行的肺炎的发生，而且他们之间的明确联系就是接触粉尘的危险因素。

　　此外，超过30种不同的微生物DNA在粥样硬化斑块的DNA中分离出来。这些微生物的因素对粥样硬化斑块之间的关系不容忽视。

　　预防斑块的保护因素？

　　良好的生活习惯，如健康饮食，充足的睡眠和锻炼，预防和及时的控制感染。

　　动脉粥样硬化的后果就是冠心病、心梗、脑梗的发生，而血脂中低密度脂蛋白沉积在血管壁上，是动脉粥样硬化发生的根本原因，所以要阻止动脉粥样硬化的发生，*根本就是要阻止这种沉积的发生。

　　动脉粥样硬化不是一朝一夕形成的，与日常生活的细节密切相关，比如说长期不科学饮食、缺乏运动锻炼，导致血脂、血压、血糖的异常，损伤到血管内皮，从而给低密度脂蛋白的沉积创造了条件。所以，预防动脉硬化*有效的措施应当从加强运动锻炼和科学饮食入手。

　　在日常饮食方面，荷兰科学家的一项研究发现，当膳食中一种称为类黄酮的物质含量较高时，动脉粥样硬化、冠心病发生的危险性降低了至少一半以上，这是一个让人类受益匪浅的结果。

　　研究者对人们日常*常食用的28种蔬菜、12种水果和9种饮料中类黄酮的含量进行了测定，发现苹果中类黄酮的含量*为丰富，其次含量较多的是洋葱，这也就是说我们每天的食物中都不应少了苹果和洋葱。

　　那每天吃多少就可以呢?研究结果显示：每天进食110克的苹果或洋葱即可摄取到足够的类黄酮，达到预防动脉粥样硬化发生的作用。对于已经存在动脉硬化的人来说，每天坚持食用苹果和洋葱也有助于阻止动脉粥样硬化的进一步发展。

　　此外，研究者在研究中还发现，苹果和洋葱中的类黄酮还具有抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，减少血栓形成的作用，可以有效防止心脑血管疾病的发生并降低死亡率。

　　每天吃一个110克的苹果和洋葱，就有如此意想不到的作用，这么简单的事，您有什么理由做不到呢?