动脉硬化，相信大家经常听说，这是一种比较严重的疾病，老年人是主要的患病人群。按照人体正常的发展，其实从20岁开始，血管就会随着年龄的上升而不断变硬，不再像那样富有弹性，只是很多老年人的情况更加严重，由于血管的不断变硬等综合原因会出现血管堵塞，患上动脉硬化。今天我们要跟大家分享下吃什么食物，可以有效改善或预防动脉硬化。

　　1.玉米

　　玉米是一种很常见的食材，富含植物纤维素和维生素。平常可以吃一些玉米糊或者玉米粉煮的粥，早晚食用能起到预防动脉硬化的作用。玉米须还是宝贝，泡水喝可以降血压，玉米是粗粮，经常吃也能有效改善便秘这种情况。动脉硬化检测仪适应症

　　2.燕麦

　　很多朋友在早餐的时候喜欢泡一些燕麦片，这其实是很好的生活方式。燕麦可以做成饼，做成面包，或者煮粥。里面含有大量蛋白质，还有亚油脂，这些都对预防动脉粥样硬化有很好的效果。

　　3.黄豆

　　黄豆非常便宜，物美价廉。可以做成豆浆、豆腐、榨油。它富含不饱和脂肪酸，这种物质对于预防动脉粥样硬化有很好的作用。而且豆浆对女性的保养也有很好的功效，尤其是卵巢的保护。通常连续三个星期吃一些豆制品或能血管壁上的胆固醇去除掉，软化血管。动脉硬化检测仪适应症

　　4.兔肉

　　兔肉的营养价值非常丰富，其中含有大量的蛋白质，铁、钙、磷的含量都很高，而且因为它脂肪和胆固醇含量很低，非常适合动脉粥样硬化患者食用，能让血脂含量降低，还能疏通血管。

　　5.酸奶

　　酸奶含有蛋白质和益生菌，对于人体正常运作维护肠道健康很有帮助。每天饮用一些酸奶，一个星期就能降低胆固醇5%左右。酸奶的这种降胆固醇的功效对预防动脉粥样硬化有很大的帮助。

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　　6.纳豆

　　纳豆中所含的纳豆激酶是一类高效且专注的纤溶酶，可溶解血栓的主体物质纤维蛋白，达到预防血栓形成和溶解血栓的作用，还可以迅速清除血液中过多的甘油三酯，低密度脂蛋白等垃圾，疏通和软化血管。同时纳豆中的纳豆异黄酮不仅自身具有抗氧化作用，还会诱导抗氧化酶活性的提高，提高血清低密度脂蛋白抗氧化性预防动脉血管壁粥样斑块的形成，预防血管粥样性硬化，同时增加动脉血管的顺应性，扩张血管，预防心血管疾病的发生。

　　7.红曲

　　红曲是一种天然的保健食品，其中含有的莫纳克林k，也就是天然的洛伐他丁成分，会辅助起到降低血液黏度，降血脂，清除动脉血管内斑块，提高血管舒张能力，预防动脉硬化形成，起到恢复血管弹性的作用。

　　我们了解了纳豆和红曲对预防和调理动脉硬化有这么多的好处，那么在这里向您推荐天三奇牌纳豆红曲片！本品是将纳豆和红曲利用现代生物工程技术进行发酵，再通过生物激酶纳米技术、分子筛过滤技术提纯出纳豆激酶，使本产品中的纳豆激酶含量高达20.000u/g。含量高，效果好，所以长期服用对于保护心脑血管健康，预防和调理动脉硬化都有很好的作用，是不可多得的优质保健食品！