为促进全院职工改善生活方式，养成良好的饮食和运动习惯，预防慢性营养与代谢性疾病的发生，长沙市第三医院营养科联合健康管理中心共同为医院干部职工开展人体成分分析检查。

　　通过人体成分分析仪，结合腰围、臀围等信息，可以准确掌握被测试者营养状况和健康状态。人体成分分析仪厂家服务水平

　　在完成全面评估打分、形成分析报告后，营养科向被测试者提供个性化的饮食、运动建议;对于有着营养问题以及中重度肥胖者，营养师还会持续进行后期饮食运动监督。

　人体成分分析仪国产生产厂家　检查发现，部分被测试者的人体成分分析评分在70分以下，这提示可能存在肌肉量不足、体脂肪超标的情况。

　　营养科主任章臻翊建议：

　　要注重整体健康的饮食模式，对肝肾功能正常者，在控制总热量摄入的前提下，建议采用高蛋白饮食，多食用鸡蛋白、牛奶、鱼、虾、水煮牛肉、鸡胸肉等，并均衡分配到一日三餐中。

　　要加强日常有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳、打球、跳操、广场舞等，以减少体内多余的脂肪;结合举哑铃、拉弹力带、坐位抬腿等抗阻力运动，加强肌肉的训练，增加肌肉的强度和数量，提高肌肉运动能力，减少它的流失速度。人体成分分析仪的型号与功能

　　章臻翊提醒：

　　在改善饮食和运动方式一段时间后，可到营养科复查人体成分分析;若情况改善不理想，则需要进一步调整饮食与运动方案。