血压多少正常范围内
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血压计
生活中,自我监测血压是很重要的一件事,血压计虽然几乎家家必备,但还是有很多人一知半解。所以,洪医生就给大家做一个详细的科普!
选
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哪种血压计比较好?
家用电子血压计分为臂式、腕式两种。对于健康人来讲,这两种电子血压计都适用。但是老年人和患有血液循环障碍的患者,建议使用臂式电子血压计,因为糖尿病、血脂异常、高血压等疾病会加速动脉硬化,从而引起患者末梢循环障碍,使患者手腕血压与上臂的血压测量值相差较大。
测
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测血压正确姿势是什么?电子血压计使用方法图解
1.测量环境安静,温度适宜;
2.休息5-10分钟;
3.上半身正直,不前倾、双腿不交叉;
4. 上臂与心脏同一高度;
5. 上臂裸露,不能撸袖子;
6. 袖带松紧适中,可伸入2指目前大部分电子血压计都配置了适用于大多数测量者的标准袖带(上臂臂围<32 cm)和供上臂臂围较大者使用的大袖带(上臂臂围≥32 cm)。如果给儿童、青少年或其他上臂过细者测量血压,应选择小袖带;
7. 不讲话、不移动,然后开始测量。
算
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测量的结果不一样怎么算?
至少测2遍,间隔至少1分钟,取2次的平均值,当前2次相差超20mmHg时,必须测第3次,然后取3次的平均值。
准
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什么时候测血压比较准?
第1个峰值出现在早上6:00~10:00之间,第2个峰值出现在下午4:00~8:00之间,而夜间凌晨2:00~3:00之间是高血压的谷点。
一般我们早上起床之后是血压的高峰期,这个时候,大家可以在没有吃早饭没有运动的情况下测量自己的血压值。晚上测量的时间应该选择在晚饭后,晚上睡觉之前,*好每次测量两次,每次间隔1~2分钟。
02
血糖仪
血糖自我监测是糖尿病患者自我管理的重要一环,通过血糖自我监测,可以了解自己的血糖控制情况,也可以发现一些异常情况,以便及时处理!
选
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哪种血糖仪更好一些?
虽然市场上血糖仪品牌众多,但其原理主要有二:光化学法和电化学法。
总体来说,采用电化学法的血糖仪取血量少,测量结果准确性高。
测
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测血糖的正确方法是什么?
首先,采血前要注意清洁采血部位,通常采用指尖、指腹等末梢毛细血管处,用肥皂和温水将手清洗干净,擦干以后,手臂*好自然下垂10-15秒,让采血部位充血,用消毒酒精对指尖进行消毒,待酒精挥发后确保采血位置干燥,使用采血针刺破指尖,轻柔挤压出血,然后用仪器测量血糖值。
算
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血糖测试结果有偏差咋办?
当测试的结果出现偏差,别担心,这是正常的,但是偏差范围多少还是要求在一定范围内的,当测试范围小于或等于4.2mmol/L时,允许偏差不超过正负0.83mmol/L,而当测试范围大于4.2mmol/L允许偏差不超过正负20%哦!
你家虽然有
但是被低估的“神器”
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皮尺
皮尺几乎每家都有,但很多人都忽略了。其实,一把皮尺不仅可以测腰围,还可以测出体形中的“健康密码”。洪医生告诉我们,皮尺来测身体上的4处尺寸,可以找出疾病的风险!
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第一个量:颈围
颈围是糖尿病、胰岛素抵抗、代谢综合征、高血压、血脂异常的危险因素。脖子变粗,颈前或气管两侧形成肿块,并逐渐增大,且伴有减重、心慌等症状,就要警惕是否患有甲亢。
测量方法:将皮尺水平置于颈部*细的部位进行测量,即颈后第七颈椎上缘,至前面的喉结下方。
达标值:男性<38厘米,女性<35厘米,一般颈围与小腿肚围相等。
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第二个量:腰围
腰围超重,代表你脂肪过多,会加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的风险哦!
测量方法:身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈,测量腰*细的部位。
达标值:男性<85厘米,女性<80厘米。
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第三个量:大腿围
《英国医学杂志》上的一项研究,分析超252万成年人的健康数据发现,大腿围每增加5厘米,与全因死亡风险降低18%相关。大腿粗保护膝关节,降低心血管风险,预防骨质疏松。
测量方法:用皮尺水平围绕在大腿的*上部位,臀折线下进行测量。
达标值:46厘米~60厘米,相对越粗越好。
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第四个量:小腿围
小腿过细,增加肌少症,跌倒,骨折,骨质疏松,衰弱的风险。此外,小腿细更易出现颈动脉斑块,增加中风风险。
测量方法:用皮尺水平围绕小腿*粗处进行测量。
达标值:男性>34cm,女性>33cm。
电子血压计如何校准
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南京科力悦生物有限公司是国内健康体检设备经销行业的新锐企业,公司代理了一批国产医疗器械,包括动脉硬化检测仪、肺功能仪、人体成分分析仪、超声骨密度仪、双能X射线骨密度仪、超声经颅多普勒、中医体质辨识仪、医用电子血压计、身高体重仪、健康一体机等产品。
动脉硬化检测仪价格从几万到几十万都有,分不同类型和型号,生产厂家如科进,产品质量、性价比和售后都很好。
如科进人体成分分析仪利用生物电阻抗技术,检测人体成分数据,对人体健康状况进行分析。
常见的骨密度仪类型有超声骨密度仪和双能X射线骨密度仪,适合多种人群进行骨质检查。
经颅多普勒是一种通过超声经颅多普勒血流分析仪检测脑血管血流速度的方法。
双能X射线骨密度仪采用双能X线吸收法测量,是骨密度检测的金标准。
肺功能仪适合广大人群进行检测,特别是长期吸烟、接触有害气体或粉尘的人群,患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系统疾病的受检者,老年人、肥胖人群、运动爱好者等人群。
医用型的电子血压计有半自动式(需手动充气)和自动式两种,可根据医疗机构的预算和需求进行采购。