肺功能仪的专业术语南怀瑾老师：增强肺功能、改善肺部疾患，这些方法很有帮助

　　（首次公开）南师示范鼻窦呼吸治疗肺病方法,迦陵仙音礼敬南怀瑾,3分钟

　　肺部不好的人，更要注意呼吸，有意的用鼻窦这里强迫呼吸。像这样的呼吸，即使三期的肺病，你能坚持做两三个月就能得益，也许就能好了。还有中年血压高、血脂高、血糖高，有这三高的人，也可以这样做。这个方法真正持续做，血压这些就恢复正常。不过，开始做的时候可能更高，会很害怕，没有信心不敢坚持，这里头有巧妙的，说不清楚，自己要把握调整。

　　鼻窦的呼吸，这样五六次，然后嘴里“呸”一声。先把鼻子打通。所以你在办公室那样斜坐着，是很难受的，*好端坐做这个呼吸，精神会好转起来，气也更顺畅了，这是很重要的。先要知道鼻窦粗的呼吸，慢慢练习到任何时间，都知道自己深层微细的呼吸。

　　《二十一世纪初的前言后语》(东方出版社)

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　　现在的肺病已不是难题了，药的种类太多，治疗的方法更多。但是在以往的岁月里，肺病是麻烦的事，这里介绍的一个气功治疗，曾经治愈了不少的肺病患者。将右手握拳，大拇指竖起，放在背后两肩胛骨下端的高度，在脊骨中心点。左手握拳平置肚脐上。这时开始用鼻孔的肌肉闻气，闻之有声，就好像闻到一样好吃的菜，要多闻一下似的。这样闻气，一连六次，再口吐“呸”音，将气呼出。如此继续作下去，一连三十六次（六闻一呸为一次），即浑身通畅，甚至汗出。如果原来呼吸不畅通的人，经过三十六次的呼吸练习，即得鼻孔畅通无碍。如果是肺病患者，不能以站立的姿态来做气功的话，可以躺在床上试作，效果也是一样的。

　　《道家、密宗与东方神秘学》

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　　大家都听到过气功治病吧!真正的气功的基础是什么?原来学道家的人，早已发现六个字的重要性，实际上是六个音对人体器官健康的影响。这六个音就是所谓的六气：嘘、呬、呵、吹、呼、嘻。那些修神仙的道家人士们，清晨的时候，面对东方，在生气升发的那段时刻，发出这六声，引通体内的气脉。当发此六音，不是大声吹叫，而是轻轻地，声音的大小以自己可以听见为准，一直练习，每次做到腹中无气时为止。

　　呬（读如“斯”）——肺。字本身没有意义，你每一口气拉长读一个字，但是不能读出声音来，你只要借用它们发音的嘴形，以听不见嘴中发音和呼吸的声音为准。当你一口气吐出“呬”的时候，观想在肺部的业气、病气都吐出来了。一口气吐尽了，把嘴一闭，身体自然会吸气进来，完全不用你统指挥，也不用费力。你如果在吐完气之后还拼命吸气回来，是错误的做法。

　　你每次练习安那般那，第一，把念头都抛开，放松身体。第二，用六字口诀调整身体里面的器官，或者有其他不舒服的地方，也用呼气的方法清理。例如，您觉得胸口闷闷的，可能是心或者肺的问题，就用“呵”或者“呬”字。腰部不舒服可能是肾的问题，就用“吹”字。余法类推。把内部打扫干净，气路通畅了，就自然进入安那般那呼吸，但不用特别去注意呼吸。风大是五大中*重要的，所有的病都是因为气不通而起的。