使用肺功能仪注意事项朋友圈“憋气大赛”测肺功能 靠谱吗?

　　因为这次的肺炎疫情，大家对肺部健康紧急关注。昨天在朋友圈和微博看到一个有意思的“憋气测试”：说憋气超过50秒，说明肺功能强大， 40秒还算健康，不足30秒，就该引起重视了，可能是肺部异常。肺功能仪工作原理及其作用

　　朋友转发给我说，她好不容易憋到30秒，要叫救护车🚑了。我也忍不住测了一下：

　　这个测试实在是太简单了，看到这个“憋气肺功能测试”的人应该都会忍不住测一测。

　　很多微博网友都测了，测完感慨，差点原地去世

　　也有不少网友测完秀优越感，出现不少憋气超过2分钟的铁肺硬汉：

　　这憋气时间，人和人咋相差这么远啊!

　　憋气时间，真的能说明肺功能吗?

　　为什么有人能憋气2分钟，

　　你只能憋气30秒?

　　大多数健康人，都能大约憋气30秒到2分钟。但如果努力还是憋不到30秒，不能说明你的肺功能不行。

　　实际上憋气多久和你的肺里有多少空气无关，并且所有人都可以通过一定训练，延长憋气的时间。肺功能仪的基本结构组成.

　　我们之所以需要换气，是因为……

　　没有氧气会死!我们的身体有好几个生存必须的系统协同工作，让我们能在相对固定的间隔时间里得到新的“原料”补给。

　　但是憋气高手可以蒙骗我们的身体的几个“求救”机制，从而可以憋气很长很长，比如11分钟!一直憋到达到真正意义上的身体极限才换气。

　　(提示，不要没事去挑战身体的极限，那是找死!)

　　“战斗或逃跑反应”

　　要憋气长，首先要骗过你的大脑。和憋气有关的第一个系统是，我们的“战斗或逃跑反应”。肺功能仪国产品牌.

　　很容易理解，当我们的身体氧气快要用完的时候，大脑会感到威胁。对氧气不足的恐慌会导致心跳加速，这反而加剧身体对氧气的消耗。

　　所以只要你不心慌，你就能憋气憋更久。仅此一项，就能帮助一些憋气高手，把憋气时间加倍。

　　这是憋气久和你的肺功能没有绝对联系的原因之一。

　隔膜痉挛反应

　　第三个延长憋气时间需要欺骗的是你的隔膜痉挛反应。

　　当你的氧气低到一定程度时，你的膈膜就会开始痉挛，就会有你的胸腔憋不住了的感觉。它会逼迫你的肺快点呼吸，快点，快点!但是实际上你还有氧气用。就好像汽车没油的提示不会真的在*后关头，油灯亮了后，实际上还能开相当长一段路。