今天先来讲一个故事，隔壁的老王今年56岁，身高183cm，体重94kg，年轻的时候曾经是很精干的体型，但是到了50岁以后逐渐胖了起来。。。94kg对于身材瘦小的女生们可能是天文数字，但是有很多爸爸辈的人体重都差不多都是这样，还有谁是94kg呢?

　　短跑健将“闪电”博尔特也是94kg。。。

　　体重上博尔特=老王，但是他们的体型完全不同，有小伙伴提出这种情况可以用BMI来比较体重，博尔特身高195cm比老王高出很多，所以可以用BMI来比较更合适

　　老王  28.06 vs 博尔特 24.72

　人体成分检测仪器是检查什么　即便如此，博尔特的BMI也达到了超重的程度，但博尔特一点也不胖，所以使用BMI来衡量身体成分还是会有不准的时候。

　　“肥胖”从根本上讲是身体脂肪含量过多，而BMI只是间接测量身高体重得到的值，并不直接反应身体中脂肪含量

　　BMI和腰围这样的指标是比较容易测量的，对于大部分人，BMI与体脂含量的对应性比较好，但是对于运动员或者老年人，BMI还是会不准，所以要想了解自己的身体情况，还需要把体重分解成不同的身体成分

　　BMI是比较容易测量的身体指标，对于大部分人BMI与体脂含量相关性比较好，但是无法完全反映身体成分。

　　我们的体重到底是由哪些部分组成的呢?今天就来了解一下身体成分

　　1、体重分为哪几部分

　　2、如何测量身体成分

　　3、大部分快速减肥的方法所减掉的都是水分

　　4、瘦体重随年龄增长会越来越少

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　　体重分为哪几部分？

　　从营养和减重的角度，体重可以分为4个身体成分

　　1）瘦体重（Lean body mass）：严格地讲除了储存脂肪之外的所有体重都是瘦体重，但是通常我们说瘦体重主要是指肌肉。人体成分检测仪器生产厂家，因为骨量、脏器重量对于成人基本是一定的，瘦体重的变化*主要是受肌肉含量的影响

　　2）脂肪：分为必需脂肪和储存脂肪，

　　必需脂肪：储存在重要器官、骨髓里和神经系统中的脂肪，是人体正常生理活动所必需的，

　　男性与女性体脂含量的主要差别在必需脂肪，女性乳腺，盆腔内妇科器官中的脂肪比男性多，男性3%，女性12%，

　　储存脂肪：是指在腹部以及皮下储存的脂肪，在男性与女性中占体重的比例类似，男性12%，女性15%

　　女性的体脂含量本身就比男性多10%左右，如果女性体脂含量小于12%会出现停经等症状

　　3）水份：水份是体重波动的主要原因，泌尿系统中的水份、肠道中粪便中的水份、身体中其他部位的水份在24小时内就可以有很大的波动;

　　4）骨量：骨头的重量，成年后每个人是基本一定的，绝经后女性和老年人骨量会减少

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　　如何测量身体成分

　　如何测定身体成分?为了了解我们的身体，营养学家和运动生理学家们绞尽脑汁，想出了很多方法，西希就带大家看看几种常用的方法：

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　　皮摺厚度

　　大部分脂肪储存在皮下，可以通过皮褶厚度来间接推算体脂含量，标准的测量部位包括三头肌、胸部、肩胛下、腹部、髂棘上以及大腿，通过公式可以计算出体脂含量;

　　皮褶厚度测定

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　　流体静力称重（水下称重）

　　利用瘦体重(肌肉、骨和脏器)和脂肪密度不同的原理来测定体脂，通过一定的公式可以计算出身体成分，简单地说，肌肉会下沉而脂肪会漂在水面上，所以一个脂肪含量高的人浮力更大，在水下比较轻，而肌肉含量高的人在水下比较重

　　水下称重设施，先在岸上测体重，再让人完全浸入水中呼出肺里的气体水下称重

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　　生物电阻抗分析（智能体脂称）

　　生物电阻抗分析是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计的可以估算体组成的设备。人体成分检测仪器报告解读

　　肌肉内含有较多血液等水份可以导电，而脂肪是不导电的，所以体内电流的主要导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断肌肉在体重的比例。

　　这种技术使用方便，不需要特殊的技术和培训，很多健身房都是使用这种方法测定身体成分，很多智能秤也走进了家庭，但是不同的电子秤种类以及电极片的多少还是会影响测量值，而且结果与身体里水的含量有关系